冬瓜という名前は、夏野菜なのに保存が利き、冷暗所に保存すれば
冬まで置いとけるというところからきています。
昔は夏に収穫し、風通しの良いところにつるして、春先まで保存したりしていたそうです。
ウリ科の野菜で、水分が豊富で全体の96%を占めています。
ミネラルは少量ですが、ビタミンCが豊富。昔から利尿効果や体
熱を下げる効果が知られており、最近では低カロリーの食材としても注目されています。味が淡白なので、いろいろな調理法が楽しめます。
冷たい煮物やスープ、漬物、めずらしいところでは、カレーなどにも使えそう。ぜひ一度、ご賞味ください。
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