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12月22日(土)は冬至の日 -
1年で昼の時間が一番短くなる冬至の日。北海道はこれからが冬本番ですが、寒さに負けない丈夫な体を作るために昔の人が残してくれた知恵を借りましょう。
<ゆず湯>
「冬至の柚子湯に入ると無病息災」といわれています。柚子を二つまたは四切りにし、さらしを縫った袋に入れて湯舟に入れると体が温まり、ひびやあかぎれにも効きます。
<いとこ煮>
材 料: 小豆1カップ、南瓜800g、洗双糖100g、塩小さじ1、醤油大さじ1
【 作り方】
@小豆は洗って2〜3分ゆでこぼし、ザルにあげる(アクぬき)。
A@の小豆を3倍量の水で9分通り柔らかくなるまで煮る。
B南瓜を加え、調味料を全て入れ煮あげる。
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